Osku Leinonen | Butoh, Qigong, esitykset, kurssit, viikkotunnit
 Drop Images Here 

Terveys Qigong -ohjaaja, Butoh-tanssija ja -opettaja, näyttämötaiteilija ja komeettalainen (Kulttuuriosuuskunta Komeetta)
2016 Kuva Liisa Mäkinen - Esitys keskustorilla Tampereella 2016
Osku Leinonen harjoittelemassa Qigongia Tahmelan rannalla
Osku Leinonen ja Masha Salangina Outokummussa tekemässä lyhytelokuvaa
Osku harjoittelemassa Kukkaisviikoilla Tampereella, Hämeenpuistossa 2016
Osku Leinonen butoh-esityksessä työpajaan osallistuneiden kanssa Kaupinojalla, Tampereella
Osku harjoittelemassa qigongia omenapuiden ja Maurin kanssa
Osku Leinonen butoh-kuvauksessa kuvaaja Masha Salangina
Osku harjoittelemassa Kukkaisviikoilla Tampereella, Hämeenpuistossa
Osku Leinonen butoh esityksessä Näsijärven rannalla
Osku Leinonen lyhytelokuvan kuvauksessa, kuvaaja Masha Salangina
Osku Leinonen butoh-esityksessä tekemänsä naamion kanssa lähellä Kurpitsataloa, Tahmelassa Tampereella
Osku Leinonen reissussa, kuvaaja Masha Salangina
2016 Kuva Arto Löfgren - Esitys keskustorilla Tampereella 2016
Osku Leinonen ja Masha Salangina lyhytelokuvan kuvauksissa, kuvaaja Liudmila Kartoshkina

HENGÄHDÄ HETKEKSI

"Tervetuloa sivuilleni. Hengähdä hetkeksi ja tutustu rauhassa siihen, mitä olen tänne koonnut ja kirjoittanut. Kiinnostu hyvää tekevästä Qigong (chi kung) terveysliikunnasta, butoh-harjoittelusta tai esityksistä, vuokraa monitoimitilaa tai ehdota yhteistyötä. Olet lämpimästi tervetullut viikkotunneille, työpajoihin, esityksiin ja tapahtumiin."

AJANKOHTAISTA

 
ULKOINEN RENTOUS JA SISÄINEN VOIMA - VIRTAA JA ILOA QIGONG HARJOITTELUSTA
Tampereen Terveys Qigong; tunnit jatkuvat Tampereella aina jouluviikolle saakka, aloittamaan pääset vielä tämän vuoden puolella. Vuoden 2016 viimeinen harjoituskerta on torstaina 22.12. Ensi vuonna 2017 tunnit alkavat maanantaina 9.1. Harjoittelemme Taidetila Pellossa lähellä Pyynikintoria, osoitteessa Pirkankatu 1, Mariankadulta (24) on käynti sisäpihalle. Terveys Qigong -sarjat ovat tyylikkäitä ja harmonisia - niissä yhdistyy vahvuus ja pehmeys sekä sisäinen voima ja ulkoinen rentous. Liikkeitä oppii kuin huomaamatta, kehon ja mielen virkistyessä ja muuntuessa kohti tasapainoisempaa itseä. Terveys Qigong -tunnit ovat osa Kulttuuriosuuskunta Komeetan toimintaa.
TERVEYS QIGONG (CHI KUNG)
  1. Qigong on helppo aloittaa — sinun ei tarvitse olla notkea tai fyysisesti vahva. Osa harjoituksista on todella yksinkertaisia, ja lähes kaikki harjoitukset sovellettavissa.
  2. Qigongissa ei tarvitse oppia pitkiä askelsarjoja — sarjat ovat osa harjoittelua, mutta eivät itsetarkoitus.
  3. Qigong on haastavaa — qigong kasvaa harjoittelun myötä ja yhdessä harjoittelijan kanssa. Yksinkertaisimmatkin harjoitukset avautuvat yhä uudelleen, uusin oivalluksin ja painopistein. Qigong haastaa kutkuttavalla tavalla, alati uudistuen ja sopivalla tavalla, kehon ja mielen.
  4. Qigong on terveysvaikutteista — moni liikunta on hyväksi terveydelle, mutta qigong harjoitukset on suunniteltu ja kehitetty vuosisatojen (historiaa jopa 3000 vuotta) kuluessa terveyttä ylläpitäviksi ja terveysvaikutteisiksi.
  5. Qigong on täydentävää — se ei kilpaile muiden itselle hyvää tekevien asioiden, lajien tai hoitomuotojen kanssa, vaan tulee maanläheisellä ja konkreettisella tavalla osaksi kokonaisuutta, jolla pitää itsestään huolta. Ja itsestään huolta pitämällä pitää huolta myös muista.
  6. Qigong on voimaannuttavaa — qigong vahvistaa fyysistä ja henkistä voimaa; mielen lujuutta, hengen sitkeyttä ja kehon väkevyyttä.
  7. Qigong ja mindfullness — qigong on tietoista läsnäoloa ja sen taitoa, läsnäolevuutta.
  8. Qigong on hauskaa — alku saattaa olla hankalakin, varsinkin nopeampaan tempoon tottuneelle. Mutta kunhan sallii itsensä takellella muutaman kerran, ilo, sallivuus ja lempeämpi suhtautuminen itseen saavat mahdollisuuden pulpahdella esiin.
  9. Qigongia on helppo tehdä missä vain — qigong ei vaadi suurta salia, välineitä tai pitkää aikaa, sitä voi tehdä lyhyestikin arjen keskellä.
  10. Qigong on virtaavaa — yksittäisiä harjoituksia tai liikkeitä toistetaan lukuisiakin kertoja, ja pikku hiljaa opittavaa sarjaa tai sen osaa uudelleen ja uudelleen. Tämä antaa mahdollisuuden uppoutua kokemukseen ja tulla sinuksi liikkeen, hengityksen ja ajatuksen, myöhemmin myös energian, kanssa. Mieli ja tekeminen lähentyvät, mikä on huikeaa ja nautittavaa.
  11. Qigong on energiatyöskentelyä — kaikki on energiaa (Qi), ja muun muassa akupunktio, traditionaalinen kiinalainen lääketiede ja Feng Shui ovat yhä enemmän tunnettuja länsimaissakin. Qigong on käytännöllistä energian harjoittamista ja tasapainottamista.
  12. Qigong on henkistä harjoittelua — qigong harjoittaa ihmisen henkisiä puolia, olematta uskonto tai asettamatta suuria, mystisiä tavoitteita. Harjoittamalla kehoa harjoitetaan samalla mieltä ja henkeä, ja harjoittamalla mieltä harjoitetaan kehoa sekä henkisiä ominaisuuksia. Qigong on hyvin käytännönläheistä.
  13. Qigong on liikemeditaatiota — sen lisäksi qigong on hyvää lisäharjoittelua meditaation rinnalle.
  14. Qigong on vaikuttavaa — sen lisäksi, että qigong on suunniteltu ylläpitämään terveyttä ja ennaltaehkäisemään sairauksia, qigong sujahtaa vaivattomasti arkielämään mukaan. Qigongin harjoittelua ei tarvitse lopettaa esimerkiksi kun vuosia kertyy, jos elämäntilanne muuttuu tai jos sairastuu - kun on oppinut perustan ja oppinut harjoittelemaan, voi aina soveltaa tai löytää uusia, kulloiseenkin tilanteeseen sopivia harjoituksia. Aiempi työ (Gong) kannattelee uudessakin tilanteessa.
  15. Qigong harjoittaa syvää, rentoa ja terveyttä ylläpitävää hengitystä - tapasi hengittää on mukanasi aina, jokaisessa arjen tilanteessa. Terveempi tapa hengittää on yksi vaikuttavimmista keinoista kohentaa omaa terveyttään sekä rentouttaa mieltään, koska hengityksemme on läsnä jokaisena hetkenä, nukkuessammekin.
Katso lisätietoja Terveysliikunta Qigong -sivulta, sekä Kalenterista
 
LAHJOITA KUPPI KAHVIA
Lahjoita Taidetila Pellon ja MO teatterin toimintaan "Kuppi kahvia". Kotoisa Taidetila Pelto Tampereella on marraskussa täyttänyt vuoden, ja MO teatteri on tarjonnut kiehtovia esityksiä tinkimättömällä intohimolla jo vuodesta 2009 saakka, vaikka jo missä. Kiitos!
 
KUVAUS JA HAASTATTELU TERVEYS QIGONGISTA TAIDETILA PELLOSSA 2016
Jaksa Paremmin kävi kuvaamassa ja haastattelemassa minua talvella Taidetila Pellossa aiheena Terveysliikunta Qigong (kausi 5 jakso 14/20). Tämä hieno ja monipuolinen laji tulee koko ajan tunnetummaksi ja suositummaksi, mahtavaa!
 
TAIDETILA PELTO TAMPEREELLA
Taidetila Pelto on kotoisa monitoimitila, joka tarjoaa viikkotunteja, butoh- ja muita työpajoja, sekä kulttuuritapahtumia esityksineen positiivisella, rennolla meiningillä. Tilasta voi vuokrata tuntiaikaa, satunnaisia vuoroja tai vakivuoroa.
 
QIGONG TUO LISÄÄ ENERGIAA
QIGONGISTA SUOMESSA JULKAISTUA:
Terveys Qigong, sarjat: Helsingin Terveys Qigong ry
Turun Sanomat 2016: Qigong on rentouttavaa liikuntaa
Keskisuomalainen 2015: Mitä kiinalainen liikunta antaa toimistotyöläiselle?
gbtimes 2013: Qigong - voima sisälläsi
Anna 2012: Qigong tuo lisää energiaa
gbtimes 2006: Qigong vetreyttää kehoa ja mieltä
 
THE CAVE JA INTEGRITY
The Cave lyhytelokuvamme nyt Vimeo videopalvelussa, sekä lyhytelokuvamme Integrity
 
KATSE, ISSUU
Butoh-taiteilijat Masha ja Osku, visuaalisen journalismin opetuksen verkkolehti Katse 2/2014, talvi 2014-15, “Keho”
 
BUTOH 2012
Butoh’sta: Butoh, ihmisen matka kohti Hyvän taidetta, Osku Leinonen 2012
 
MYYTIT- KUVAKIRJA
Kuvakirja Myytit – tarinoita omasta elämästä löytyy muun muassa verkkokirjakaupoista (esimerkiksi Adlibris). Katso esittelyvideo tästä. Kirjasta on myös englanninkielinen versio Myths - stories within oneself
Ajatus
Taide ja harjoittelu ovat luontevimmillaan tarjoamassa eheyttäviä kokemuksia, hyvän ja huonon tuolla puolen. Vailla arvottamista tai odotuksia onnistua kokemaan tai tekemään oikein. Tätä on hyvän taide.
Osku Leinonen
YHTEYSTIEDOT
Osku Leinonen
045 318 5117
oskuleinonen@gmail.com
Butoh-tanssija ja -opettaja, Terveys Qigong -ohjaaja, näyttämötaiteilija ja komeettalainen
Osku&Masha
MO teatteri luo ja esittää ainutlaatuisia teoksia, jotka saavat inspiraationsa luonnosta, myyteistä, unista ja vahvasta nyt-hetken kokemisesta.
Alt image
MO teatteri, logo, Osku Leinonen ja Masha Salangina
LAHJOITUKSET TOIMINNALLE
Taidetila Pelto
Pirkankatu 1
Mariankadulta (24) sisäpihalle
33230 Tampere
Taidetila Pelto, logo, Tampere
Valitse kohde
Taidetila Pelto
Mariankatu 24, Tampere, Finland